SHRED AI는 인공지능 기술을 활용해 사용자에게 개인화된 피트니스 트레이닝 플랜을 제공하는 애플리케이션으로, 디지털 퍼스널 트레이너의 역할을 합니다.
앱은 사용자가 설정한 피트니스 목표, 체력 수준, 보유한 장비, 시간 일정 등을 기반으로 AI 알고리즘을 통해 동적으로 맞춤형 운동 계획을 생성하고 조정합니다.
네, SHRED AI는 가정과 헬스장 두 가지 운동 환경을 지원하며, 가정용 제한 장비에 맞춘 트레이닝 플랜을 제공합니다.
기본 라이브러리와 진행 추적 기능을 갖춘 무료 버전을 제공합니다. 더 완전한 AI 맞춤형 프로그래밍 및 고급 기능은 구독으로 해제됩니다.
iOS 및 Android 모바일 앱을 제공하며 Apple Watch와의 연동도 지원해 훈련 중 계획 확인 및 데이터 기록이 용이합니다.
네, 점진적이고 단계적인 훈련 계획과 자세 영상 가이드를 제공해 초보자의 안전한 시작을 돕습니다.
유료 구독은 일반적으로 AI 맞춤형 트레이닝 프로그래밍 전체, 모든 전문 영상 강의 및 고급 추적 등의 기능이 잠금 해제됩니다. 구체 혜택은 앱 내 안내를 참고하세요.
앱은 맨몸 운동, 덤벨, 밴드 등 다양한 장비 조건을 지원합니다. 보유하고 있는 기구에 따라 설정에서 선택할 수 있습니다.
